Beschreibung Modern Man Diet: Simple, erwiesene Ernährungsweise - Testosteron steigern, Stoffwechsel ankurbeln für mehr Energie, Muskelaufbau & Lebensqualität. Wenn du die Ernährungsprinzipien der Männer mit hohen Testosteronwerten und einem starken Stoffwechsel kennenlernen willst, um deine Fettverbrennung zu automatisieren und dein Mojo zurückzuerobern... dann ist dieses Buch für dich.Wusstest du, dass eine Studie aus Massachusetts feststellte, dass die Testosteronwerte von Männern jedes Jahr um ca. 1,2% fallen?Unabhängig vom Alter.Auch der Stoffwechsel hat sich durch die Bank verlangsamt. Die Körpertemperatur sollte tagsüber 37°C betragen. Das ist ein Zeichen dafür, dass die Stoffwechselprozesse optimal funktionieren, du dich energiegeladen und wohl fühlst. Doch der Durchschnittswert liegt heutzutage nur noch bei 36,5°C.Die Konsequenzen davon haben es in sich:Energielosigkeit und DepressionenHöheres Risiko für Herzkreislauferkrankungen und ÜbergewichtLibidoverlust und erektile DysfunktionUnfähigkeit Muskeln aufzubauen und Fett zu verbrennenAntriebs- und ZiellosigkeitTestosteron macht deine Essenz als Mann aus. Doch die Ernährungsweise der Männer in der westlichen Welt, raubt ihnen diese Essenz.Statt Ursachenbehandlung werden Symptome bekämpftStatt prinzipienorientierter Strategien werden "Quickfixes" und unnütze Ergänzungsmittel verkauft.Es wird Zeit, dass wir zur Ursache vordringen.In diesem Buch schauen wir uns grundlegende Prinzipien einer Ernährung für Männer an.Eine Ernährung, die deinen Stoffwechsel und deine Testosteronproduktion in Gang bringt.Wissenschaftlich fundiert.ABER: Das Buch ist kein Selbstläufer.Es ist nicht einmal eine "Diät", der du einmal folgst und dann alles wieder über den Haufen wirfst.Du musst bereit sein, Zeit und Arbeit zu investieren, um neue Gewohnheiten aufzubauen, die auf Prinzipien basieren.Wenn du das bist, dann sind das einige der Geheimnisse, die du in diesem Buch findest:Warum du unterbewusst zu einer schlechten Ernährungsweise "programmiert" wurdestDer #1 Fehler, den du machen kannst, wenn du auswärts essen gehstWelcher natürliche Essensrhythmus nicht nur Geld spart, sondern auch dein Leben verlängertWarum Eiweiß NICHT der wichtigste Makronährstoff istWelcher (verteufelte) Nährstoff essenziell für einen gesunden Stoffwechsel istWarum seit den 60er Jahren (durch eine manipulierte Studie) die Fettsäuren verteufelt werden, die dein Testosteron am stärksten steigern… und warum die Fette, die von „Gurus“ als gesund angepriesen werden, dir massiv schadenWarum der berühmt-berüchtigte Verführer Giacomo Casanova jeden Tag 50 Austern gegessen hat... und wie du mit wenig Geld den gleichen Effekt erreichstWelche Besonderheiten du als Vegetarier oder Veganer beachten musst, um nicht deine T-Produktion abzuwürgenIm Bonuskapitel: Der No-Bullshit-Guide zum Abnehmen (und gleichzeitig deine T-Produktion und deinen Stoffwechsel in Gang zu halten)Und vieles, vieles mehr…Das Beste ist?Es sind einfache Prinzipien.Einmal verstanden kannst du sie sofort in deinen Alltag übernehmen. Durch die Schritt-für-Schritt-Anleitungen wirst du dich wundern, wie es so schnell, so einfach funktionieren kann. Klicke rechts auf "Jetzt kaufen" und wir können sofort loslegen.
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Stoffwechsel ankurbeln: 6 Tipps um ihn anzuregen ~ Es gibt viele Methoden, wie Sie Ihren Stoffwechsel anregen und wieder in ein gesundes Gleichgewicht bringen können, ihn also – je nach Ausgangslage – zu verbessern oder zu erhöhen. Die folgenden 6 Tipps umfassen wenige, aber wichtige Veränderungen in Ihrer Ernährungsweise und in Ihrem Lebensstil. Sie sind jedoch äusserst einfach .
Fehlentwicklung der modernen Ernährung anhand von 11 ~ 0.1 Unsere moderne Ernährung macht uns krank! 1 Die Fehlentwicklung der modernen Ernährung anhand von 11 Grafiken. 1.1 1. Der Zuckerkonsum war noch nie so hoch wie heute; 1.2 2. Der Konsum von Softgetränken und Säften hat sich dramatisch erhöht; 1.3 3. Die Kalorienaufnahme pro Tag stieg um ~400 kcal 1.4 4. Der Konsum pflanzlicher Fette .
Stoffwechsel anregen und abnehmen: Tipps und Tricks ~ Endomorphe Typen haben einen langsamen Stoffwechsel - die Energie aus der Nahrung wird schnell in Fett und Muskeln gespeichert wird. Wie kann man den Stoffwechsel anregen? Niemand muss sich jedoch der Tatsache ergeben, einem bestimmten Körpertyp anzugehören. Es gibt viele Möglichkeiten den Stoffwechsel positiv zu beeinflussen und anzukurbeln. Stoffwechsel ankurbeln - die wichtigsten Tipps .
THOR Testosteron Methode: Über- natürliche Strategien um ~ Modern Man Diet: Simple, erwiesene Ernährungsweise - Testosteron steigern, Stoffwechsel ankurbeln für mehr Energie, Muskelaufbau & Lebensqualität Jakob Brand. 4,7 von 5 Sternen 10. Taschenbuch . 57,75 € Pine Pollen Extrakt – Wildsammlung vom Vulkan 4,1 von 5 Sternen 84. 29,90 € Testosteron Steigern - Männlichkeit, Muskelaufbau & Maskuline Ausstrahlung: Die effektivsten Methoden zur .
Muskelaufbau mit der richtigen Ernährung ~ Die gesündeste Ernährung für den erfolgreichen Muskelaufbau. Eine Ernährung, die den Muskelaufbau fördert, ist schon lange nicht mehr nur für Bodybuilder interessant. Eine gut ausgebildete Muskulatur sollte eines der wichtigsten Ziele eines jeden Gesundheitsprogramms, einer jeden Diät und auch einer jeden Rehabilitationsphase sein. Es geht dabei übrigens nicht um Muskelberge, die man .
Die 20+ besten Bilder zu Testosteron Muskelaufbau ~ 29.04.2019 - Testosteron Muskelaufbau Erfahrungen, Testosteron kaufen, Testosteronkur, Testosteron natürlich steigern, Testosteron Nebenwirkungen, Testosteron für .
Stoffwechsel anregen und abnehmen / gesundheit ~ Unser Stoffwechsel und unser Gewicht stehen in einem engen Zusammenhang: Wer einen aktiven Stoffwechsel hat, dem fällt das Abnehmen leichter. Wie aktiv der Stoffwechsel ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Unter anderem spielen das Alter, das Geschlecht und die Ernährung eine Rolle. Glücklicherweise kann man jedoch einiges tun, um einen trägen Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Wir .
Muskelaufbau: Training & Ernährung für Muskelwachstum ~ Testosteron. Testosteron ist ein Steroidhormon, das aus Cholesterin gewonnen wird. Testosteron hat eine stark anabole (muskelmassenaufbauende) Wirkung. Die anabole Wirkung von Testosteron wurde zum Teil seiner Fähigkeit, die Proteinsynthese zu erhöhen und den Abbau von Proteinen zu hemmen, zugeschrieben. Männer haben eine etwa 10-fach .
:Kundenrezensionen: The Modern Man Diet ~ Finden Sie hilfreiche Kundenrezensionen und Rezensionsbewertungen für The Modern Man Diet - Ernährung für den Mann im 21. Jahrhundert: Simple, erwiesene Ernährungsweise - Testosteron steigern, Stoffwechsel ankurbeln für mehr Energie, Muskelaufbau & Lebensqualität auf . Lesen Sie ehrliche und unvoreingenommene Rezensionen von unseren Nutzern.
Eiweißreiche Lebensmittel: die Top 20 / MEN'S HEALTH ~ Somt ist er perfekt für alle, die sich das erste Mal an die Zubereitung von Fisch herantrauen. . So wichtig ist gemeinsames Spielen für das Kind 5 Sportmasken 9 coole Sportmasken für dein Workout 6 Abnehmen am Bauch Der Bauch muss weg – so schaffst du es. MEN'S HEALTH vom 14. Oktober 2020 als PDF Die neue Ausgabe für 3,99€ Jetzt kaufen Jetzt abonnieren. Mehr zum Thema Eiweiß-Rezepte .
Fettverbrennung anheizen: 10 simple Tipps / MEN'S HEALTH ~ Einer der Gründe dafür ist, dass der Körper die künstliche Kalorienverknappung als Hungersnot ansieht und den Stoffwechsel drosselt, um Energie zu sparen. Er läuft danach noch monatelang auf Sparflamme, selbst wenn die Diät längst vorbei ist. Man wird lustlos, schlapp, übellaunig. Zugleich kommen Mechanismen in Gang, die die Esslust steigern. Wenn Sie wirklich Fett verlieren wollen .
Jakob Brand - : Günstige Preise für Elektronik ~ The Modern Man Diet - Ernährung für den Mann im 21. Jahrhundert: Simple, erwiesene Ernährungsweise - Testosteron steigern, Stoffwechsel ankurbeln für mehr Energie, Muskelaufbau & Lebensqualität 08.01.2019. von Jakob Brand ( 10 ) 7,00 € Wenn du die Ernährungsprinzipien der Männer mit hohen Testosteronwerten und einem starken Stoffwechsel kennenlernen willst, um deine Fettverbrennung zu .
Fettabbau: 7 Tricks, die deinen Fettstoffwechsel ankurbeln ~ Voraussetzung für den Fettabbau ist eine ausgewogene, gesunde Ernährung in Kombination mit Bewegung. Wir verraten, wie Fettverbrennung funktioniert, warum hungern nicht die Lösung ist und welche Tricks dir stattdessen helfen, deinen Stoffwechsel anzukurbeln.. Buchtipp: Der Ernährungskompass von B. Kast.
Testosteronspiegel erhöhen (mit Bildern) – wikiHow ~ Studien haben gezeigt, dass bei Männern mit hohem Blutdruck eine 1,8mal höhere Wahrscheinlichkeit für einen geringen Testosteronspiegel besteht als bei ihren gesunden Gegenstücken. Es gibt bestimmte Diäten, mit denen du beginnen kannst, z.B. die DASH-Diät, um deinen Blutdruck zu senken und deinen Testosteronspiegel zu erhöhen.
Mark Maslow - Dranbleiben Fitness Coach (MarathonFitness) ~ MarathonFitness - Dein Dranbleiben Fitness Coach. Mark Maslow hilft Dir dabei, nackt gut auszusehen. Themen: Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung, Motivation.
Aminosäuren zum Abnehmen – Geheimtipp für die Diät / GQ ~ Wer abnehmen oder seine Leistung beim Sport steigern möchte, der sollte deshalb lieber auf eine ausgewogene Ernährung und auf ein sinnvolles Training setzen – damit erzielt man auf lange Sicht .
Kalorienrechner - Kalorienverbrauch und Kalorienbedarf ~ Egal, ob du abnehmen möchtest oder gerade dabei bist, Muskeln aufzubauen – für die besten Trainingsergebnisse ist es wichtig, dass du deinen Grund- und Leistungsumsatz kennst. So kannst du deinen Ernährungs- und Trainingsplan perfekt auf deine Bedürfnisse abstimmen. Grundsätzlich gilt: Je mehr du dich bewegst, desto höher ist dein täglicher Kalorienbedarf. 1. So setzt sich dein .
Die richtige Ernährung bei Arthrose - Das kann dir helfen ~ Eine gesunde Ernährung ist eine wichtige Voraussetzung für eine optimale Unterstützung des Körpers bei Problemen mit Knochen, Gelenken und Knorpeln. Doch durch moderne Anbau- und Lagerbedingungen, die zunehmende Umweltbelastung und weitere Faktoren geht der Gehalt an Vitaminen und Mikronährstoffen in unseren Lebensmitteln immer weiter .
Die 100 besten Bilder zu Muskeln aufbauen / muskeln ~ Testosteron für Muskelaufbau - Es ist DAS Hormon für Sportler! Wie ihr euren Testosteronspiegel mit einfachen Änderungen natürlich pushen könnt und welche Rolle Sport, Ernährung und Lifestyle dabei spielen, erfahrt ihr hier! Sport Frauen Starke Mädchen Frauen Muskeln Muskeln Aufbauen Mädchen Training Bauchmuskeln Bauch Weg Hot Girls Kardio. Phentermine The Weight Loss Revolution .
Die 40+ besten Bilder zu Ernährung muskelaufbau in 2020 ~ 12.09.2020 - Erkunde klaus gils Pinnwand „Ernährung muskelaufbau“ auf Pinterest. Weitere Ideen zu Ernährung muskelaufbau, Muskelaufbau, Ernährung.