Beschreibung Der Erfolgsmuskel: Mentales Training, das dich ans Ziel bringt. Dieses Mentaltraining macht richtig stark!Spitzensportler wissen: Die Einstellung entscheidet über Sieg und Niederlage. Sportpsychologe Dr. Christian Reinhardt und Sportjournalist Mark Bergmann zeigen in ihrem Buch bewährte Mental-Coaching-Konzepte auf, mit denen man sich effizient auf Erfolg programmiert. Und das sowohl im Sport als auch vor dem nächsten Bewerbungsgespräch, der stressigen Konferenz mit den Chefs oder beim nächsten Date. Geballtes psychologisches Fachwissen, anschaulich erklärt und in praxisnahen Übungen für jedermann verständlich auf den Punkt gebracht.
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Erfolgsfaktoren im Kraftsport: Mehr Muskeln mit Kompakt ~ Da ich schon mehrere Jahre trainiere, wollte ich mir endlich ein Buch über Fitness zulegen. Nun gilt es, das Gelesene in die Tat umzusetzen. Herr Zitelmann weiß, wovon er spricht. Das kann man sehen. Das Buch hat mir den Anreiz gegeben, mein Training anders zu gestalten und noch mehr Acht zu geben auf die richtige Ausführung der Übungen. Auch die letzten Kapitel über autogenes Training .