Beschreibung Yin Yoga - Einzigartige Übungen für mehr innere Ruhe. Yin Yoga. Einzigartige Übungen für mehr innere Ruhe Finde dein inneres Glück und gönne dir tiefe Entspannung jetzt mit diesem Yin Yoga Buch! Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Geist und kann dadurch deine Lebensqualität enorm verbessern. Bist du bereit, täglichen Stress loszulassen? Willst du ein bewussteres Leben führen? Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun? All das kannst du mit einer tiefgehenden Yin Yoga Praxis erreichen. Was du brauchst, ist schon in dir. Durch die Stille in Yin Yoga und den Blick nach innen entdeckst du diese Seiten wieder an dir. Dieses Buch gibt dir die Tools, wie du tiefe Zufriedenheit und Glück in dir selbst findest. Du lernst gezielte Atemtechniken, Meditations- und Körperübungen und schaffst es so, mehr auf deine wirklichen Bedürfnisse zu achten.Schenk dir selbst eine transformierende Auszeit mit diesem Yin Yoga Buch!Yin Yoga wird dich auch im Alltag positiv beeinflussen. Du wirst durch die regelmäßige Praxis ganz von selbst belastbarer und stressresistenter werden. Das Buch profitiert vom Wissen einer professionellen Yogalehrerin (200h+ Kashish Yoga Indien und stetige Weiterbildung) mit mehrjähriger Unterrichtserfahrung im Bereich Yoga und psychische Gesundheit. Du hast wenig Zeit? Kein Problem, ein paar Yin Yoga Übungen mehrmals die Woche reichen schon aus. Durch das wunderbare Gefühl danach wirst du dir diese Zeit gerne nehmen. Bequem von zuhause aus lernst du selbstständig, die Übungen auf dich abzustimmen, die du gerade brauchst.Was du von diesem Buch erwarten kannst:Schneller Blick auf die Übungsvarianten durch drei Schwierigkeitsstufen wie bei einer AmpelDurch die detaillierten Bilder sind die Übungen leicht und korrekt nachzumachenTipps zur Verwendung von Hilfsmitteln für die optimale EntspannungSpannende Einblicke in die Philosophie und faszinierende Wirkung von Yin YogaTiefgreifende Selbstwahrnehmung mithilfe Atem- und MeditationstechnikenKompetentes Wissen und Erfahrungswerte einer YogalehrerinWorauf wartest du noch? Entscheide dich für dieses Buch und leg gleich los!
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